Как удержаться от первой стопки?

Mihalich пишет: Вообще эту всю проблему с алкоголем я можно сказать изучил вдоль и поперёк, прочувствовал и как это не пафосно звучит, пропустил через свою душу. Я знаю всё, когда возникнет желание выпить, когда запой достигнет своего пика, когда пойдёт на спад, что будет с организмом на отходняке, практически поминутно.
 
Одного не понимаю откуда берётся это проклятое желание выпить первую стопку!!! Я борюсь так всё время в движении, главное не останавливаться. Будь то работа ,или работа по дому, кстати дом вот таким макаром построил, или жена генеральную затеяла я принимаю активное участие лишь бы не останавливаться и не думать об этой заразе-водке.
 
Полюбил ковыряться в огороде всё по этой же причине если нет дел бегаю в прямом смысле, также турник и брусья, только не стоять .Кстати, благодаря водке получается как это ни странно я стал физически очень развит и фигура улучшилась , раньше был очень полным сейчас практически атлет.
 
Но одно но, внутри я понимаю, что это самообман, этот бег не может продолжаться вечно. Надолго ли меня хватит? Конечно, бывают месяцы и даже годы, когда удаётся справляться, на душе полный штиль, но коварная мыслишка предательски мелькнёт в голове, а что если… Нет не уйду в запой, ну пару-то стопочек можно будет, люди то могут, и я смогу.
 
И если поддался, то всё минимум неделю мозг в отключке, абсолютно не помню что творю. Хотя пару раз проносило день выпиваешь, и каким-то чудом не продолжаешь. Вот эти, скажем так исключения из правил, и дают ложную надежду. Мол, смогу, но как писал ранее Алик, да ни хрена ты не сможешь.
 
Вот последний мой залёт встретил очень хорошую подругу из прошлого, ничего такого, действительно, подругу очень хороший человек, Ну повспоминали весёлое прошлое, выпили. На следующее утро ни чего не болело, не тошнило, абсолютно никакой нужды похмеляться. И что делаю я. Одеваюсь, иду, беру 0,5 и тут, уже, конечно, меня накрывает.
 
Вот что это? Кто-то внутри меня вспомнил вкус водки, почувствовал что не напился в волю, и погнал меня в магазин. Кто скажет глупо и слабовольно свои косяки перекидывать на неведомого внутреннего мифического кого-то. Согласен, но вот сейчас вспоминаю и понимаю, что абсолютно себя не контролировал, ну, то есть, совсем на автопилоте. И пока до рвоты не упился, не остановился. Спасибо люди помогли, ну и метод Алика разумеется.
 
Теперь для меня первая выпитая стопка и запой и соответственно про**анная жизнь это синонимы. И пока я трезв пока себя контролирую, постараюсь не потянуться к этой пресловутой первой стопке. Если кто может посоветовать, как удержаться, чем занять мозг, а в идеальном варианте, как уйти от этого навсегда?
 
Ведь я понимаю, что минуты, когда захочется сдаться, всё равно появятся. В общем, подытожу свой монолог помогите советом кто как справляется с этими проклятыми моментами, когда так хочется поддаться и поддать, извините за каламбур.