Личный опыт выхода из запоя с помошью малых доз 30 грамм в час


Моя схема самостоятельного выхода из запоя. Личные советы. Sakura

Давно читаю этот сайт, но в особенности зависаю здесь на выходе. У меня были разные случаи «отверток» (так я называю запои;), от 3 дней до 3 недель. Их было немного, но так как все были жесткие, появилась собственная схема выхода. Решила поделиться. Может, кому-то пригодится.
 
Так получилось, что я почти не пью уже год (точнее выпиваю, но в запои не ухожу). Вечером выпили, утром отошли — все ок, и то редко. За это время я успела многое изучить и вот когда это произошло — у меня появилась своя схема. Делюсь.
 
Лично у меня запой всегда сочетается с чувством вины и стыда. В 50 % случаев, как выпью, так что-то творю. Поэтому проснувшись утром — в большей степени не похмеляюсь, а «запиваю» стыд. Вот, получилось так, что пила 3 дня. На 4 день утром понимаю, что пора приходить в себя — выходные закончили, надо работать (хотя когда пила, работала дома — навык не пропьешь).
 
Моя схема на 80 процентов состоит из уже прописанной схемы Алика (со всеми пометками, таблетками и т.д), но я кое-что добавила, на своем опыте. Может, кому-то пригодится! Не видела в доступе такого, так что решила добавить.
Итак, начинаем схему с 30 гр.
 
1. После 3 часа (то есть после 3 рюмки или когда немного окреп) сильно постараться и сварить бульон (это не особо сложно, если есть в запасах хоть небольшой кусочек мяса)! Бульон хорошо посолить, не добавлять ни в коем случае перец, лаврушку и прочее — они сильно горчат с похмелья, и становится только хуже. В бульон добавить кусочек хлеба — он размокнет, и будет такая себе не тяжелая еда. Но еда. Это прям важно добавить хлеб.
 
Теплый бульон очень успокаивает сердцебиение и создает особую иллюзию (когда пьем — внутри тоже становится тепло). Вот это способ рюмка-бульон меня лично за пол дня однажды очень поднял на ноги. Тем, что после 3 чашек смогла заснуть и поспать! Не вырубиться, а именно поспать. А после этого даже пошла вечером на встречу с подругой. А утром и вовсе пришла в себя.
 
2. Проснувшись, хочется сразу в душ. Советую не горячиться, а лучше приступить к схеме 30 гр в час. В душ сходить спустя 2-3 часа. Вода не горячая! Теплая. Иначе будет беда. Но в душ обязательно. Даже если вы там были свечера и все такое. Плюс — поменять постельное, окна настежь, я еще зажигаю свечи. Приятные ароматы полностью меняют атмосферу в доме. А это важно, когда долгое время находишься не в себе (это может и знают все, но не все делают). Плюс после выхода из душа — сразу рюмку и стакан бульона. Сильно успокаивает!
 
3. Масло. Опять таки ароматы — у меня обычно есть чайное дерево, но это не обязательно, можно любое эфирное масло (на крайний случай — хоть оливковое), на палец и смочить под носом, чтобы аромат шел. Очень сильно успокаивает! Главное не переборщить.
 
4. И чем отвлекаться в конце. Конечно же, что-то смотреть. У всех свои предпочтения — я пробовала много что — и читать, и фильмы, и сериалы. Но больше всего успокаивает как-то — прямой эфир. Новости, какие-то передачи в прямом прям эфире. Потому что так создается впечатление, что ты не один тут в своей коморе подыхаешь, а жизнь идет, живет, и сразу как-то становится легче….
 
Вот такие небольшие пометки. На гениальность не претендую, это то, что мне правду помогает, так что можно пробовать. Всем здоровья!
 
И если можно такое писать тут — секс. Если рядом есть любимый человек, который и бульон поможет сварить и все такое, то после нескольких рюмок — секс очень помогает. Сердце еще больше успокаивается.
 
И еще, кстати, тоже забыла указать пунктом:
— когда лежишь, отходишь, на грудь советую положить теплое что-то (платок, тарелку, грелку — не важно), тоже греет и успокаивает. У меня это обычно кот — приходит, когда видит, что мне совсем плохо. Но это может быть что-то и другое.
16 comments on “Личный опыт выхода из запоя с помошью малых доз 30 грамм в час
  1. Алик:

    А чего, нормально. Просматривается изобретательская способность. Сакура, вы не учились в техническом ВУЗе? 🙄

  2. Sakura:

    Добрый вечер! Нет, абсолютный гуманитарий;) Если это не сарказм, конечно)

  3. Алик:

    Да я без задней мысли, честное слово. 🙄 Значит, гуманитарии тоже бывают изобретательны. Вы же не могли за жизнь не отметить, что людей, которые пропускают все через себя, стараясь понять суть, мало. В основном, все только заучивают и воспроизводят. Вот я и спросил.

    • Sakura:

      Я сейчас прихожу в себя, восстанавливаюсь, поэтому и комментарий могла воспринять слишком критично. Состояние такое, слишком восприимчивые. Перечитала ваш ответ, поняла точно)

      • Алик:

        Ну да, это состояние полуистеричное мне знакомо. От резкого звука подбрасывает, от неожиданного движения сердце останавливается. Из-за ерунды готов разрыдаться… 🙂 Что иы с собой делаем. Мазохизм сплошной. 🙂

  4. Sakura:

    Хотела еще уточнить, Алик у вас, может, где-то это прописано, но не могу найти… Невыносимо всегда после запоя болит шея и поясница (сперва грешила — может, упала, да не помню — но нет, всегда все помню, не падала, а шея страшно болит…).
    Не знаете, в чем может быть причина? Или это совсем не связано..

    • Mongloous:

      Шея (особенно) затылочная часть болит у вас от высокого давления, особенно если это затылочная часть. (вообщем то как и всегда и не только с похмелья (но всегда с похмелья повышенное давление-это факт), это признак высокого давления, как и слабый «шум в ушах».Поясница может болеть от того что отлежали, или из-за ваших возлияний болят внутренние органы (жкт),что после загулов тоже почти всегда присутствует, просто ваш организм как и внутренние органы устают от «отравления» очень вредными веществами. Тут ничего «загадочного» нет! Всё последствия пьянок и нахождения большого обьёма в крови. А алкоголь (то есть элементы его распада») присутствуют в организме ещё 25-30 дней в крови (организме),независимо даже когда вы бросили пить.Соответственно он продо ❗ лжает травить весть ваш организм дальше (мозг,кишечник,железу,желудок, печень , всю «жкт»,центральную нервную систему и тд и тп). А вы что думали..через пару дней стало легче и всё у вас норм?) Нет…алкоголь дальше разрушает ваз организм ещё долго!

      • Алик:

        Ну, если быть точнее, то после однократной пьянки через сутки никто в нас уже ничего не обнаружит, потому что никаких следов не остается. Определить можно только то, часто ли человек бывает пьяным. При регулярном потреблении джействительно образуются соединения, по которым это можно определить. Это, да, определяется и через месяц. Но, насколько мне известно, они на здоровье никак не отражаются. Другое дело, разлад нейромедиаторной системы. Это может не месяцами, а годами сказываться. У самого еще аукается.

  5. Алик:

    А что, болит как-то по особенному? Спина у меня тоже после запойного валяния на диване болела. Причем когда уже в себя придешь. И шея от долгого лежания на высокой подушке. А так, не думаю что это связано с водкой напрямую. Только если это спина болит, а не почки. Часто принимают одно за другое

  6. Елка:

    Доброго всем утра

    • Алик:

      И вам не хворать… 🙂

      • Semen:

        Добрый вечер! Выхожу из недельного вечернего пьянства. Вчера уже с коньяка перешла на вино. Сейгодня искренне не хотела пить, так как плохо максимально было, но испугалась что сутки без сна и сегодня может накатить ужас. Вина наливаю по 150 в первые два раз, дальше раз в час буду по 50 пить. Как думаете, норм?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Question   Razz  Sad   Evil  Exclaim  Smile  Redface  Biggrin  Surprised  Eek   Confused   Cool  LOL   Mad   Twisted  Rolleyes   Wink  Idea  Arrow  Neutral  Cry   Mr. Green