Ежедневное употребление алкоголя

Почему я пишу? Наверное чтобы получить ответы на вопросы, которые не дают мне сейчас покоя.
Во-первых, хочу поблагодарить вас за великолепный ресурс в Интернете, где информация для зависимых от алкоголя поданы наиболее реалистично, а не по лекалам «специалистов». Во-вторых, хочу узнать ваше мнение по моей частной ситуации.
 
Извините за длинный текст дальше. И да, если вы его опубликуете без упоминания моего ника или имени, я не имею ничего против. Я рос в семье, в которой потребление алкоголя было нормой. И это понятие нормы прошло много поколений.
 
При этом, как я сейчас понимаю, на уровне генов наш род всегда был склонен к алкоголизму (да, знаю, гены не гарантируют алкоголизм, а лишь его высокую вероятность.
 
Мой отец всегда на праздники напивался, мать могла выпить, но почти никогда не напивалась и ей не нравилось поведение отца. Но так или иначе, каждый праздник у меня с ранних лет стал ассоциироваться с запахом водки, а на утро с запахом перегара.
 
И мне эти запахи нравились, ведь съезжались мои маленькие друзья, родственники, двоюродные-троюродные братья-сестры, с которыми наконец была возможность поиграть, пообщаться, побегать. Ну то есть в целом с самого детства сложилась ассоциация «запах алкоголя» = «праздник».
 
Дальше пошло взросление, переходный возраст. Я отличался от одноклассников (рос в неблагополучном районе), в отличии от большей части друзей быстро схватывал предметы, получал пятерки без особого напряжения, из-за чего чуть не перешел в разряд «изгоев». И в определенный момент, чтобы не выпасть из компании «крутых», начал с ними употреблять алкоголь.
 
Многие пишут, что алкоголь в детстве не доставляет удовольствия (например, Аллен Карр в своем знаменитом «Легком способе бросить пить»). Так вот, алкоголь мне сразу доставлял удовольствие. Я становился при его приеме полностью уверенным в себе, с самого первого раза, мои комплексы пропадали, я ощущал себя «очень крутым».
 
Дальше я обособился от семьи и уехал на 5 лет учиться в ВУЗ. Вначале я еще редко употреблял алкоголь, и, за исключением чувства неуверенности в себе, прекрасно проводил время. Потом меня подсадили (но с себя вину не снимаю) на регулярное употребление алкоголя. Молодо-зелено.
 
Девчонки, тусовки, первая любовь, измены… Везде алкоголь. Кое-как окончил универ, очередной переезд. Я уже типа взрослый. Живу, плачу за себя самостоятельно. Алкоголь сначала раз в неделю, потом все выходные, потом знакомство с будущей женой…
 
Совместная жизнь, свадьба… Всё это никак не влияет на скорость моего «спивания». Я спивался постепенно. Финиш возник года 3 назад. Пил пиво каждый день. Не в умат! Именно ЕУ — ежедневное употребление. Хотя по праздникам, таким как новый год — именно в умат. Именно тогда и возникло это — непреодолимая тяга.
 
Вот когда доехал до дома, стоишь на остановке, и ломаешься, пойти домой, или в магазин за пивом. И в 95% случаев идешь за пивом. К чему всё пришло? Я расшатал в хлам свою нервную систему, ПА, мнительность, нарушенный сон вплоть до бессонницы. Потерял работу.
 
Дальше больше — то же ЕУ, но без денег, боязнь ходить по собеседованиям, паника каждое утро, и заливание этой паники коньяком. Я не знаю, я не готов на 100% сказать, что у меня были тогда запои. У меня точно были ЕУ на фоне непроходящей депрессии и панических атак.
 
Не мог есть несколько дней… Но, повторюсь, на 100% на запой было это не похоже. Только психологические симптомы. Таблеток я тогда не применял. Затем устроился на работу, стал пить редко, нервы восстановились, и дела пошли в гору. Постепенно установился такой режим — ЕУ, но понемногу, никаких запоев, иногда только если нервы совсем плохи, брал больничный, и либо без алко пил таблетки, либо пил 30 грамм в час.
 
И, собственно, вопрос. Я в таком режиме — почти каждый день ЕУ (раза 3 в год пауза в неделю), в перерасчете на водку пиво вечером выпиваю грамм по 250. Т.е. полбутылки водки. И это в течении трех лет! Без скатывания в запой! Я алкоголик? Кто я с точки зрения организма, медицины, вашей точки зрения? Каждой утро мне не очень, таблетки корректируют самочувствие. Что мне делать? Уважаемый Алик, очень охото узнать ваше мнение!
 
И вот что… У меня ведь бывает так, что ночью после принятия алкоголя могу выпить почти 2 литра воды. Вот утром сушняка нет почему-то, а ночью — хоть воду ведрами пей.
 
У меня всё смешалось… И фенибут каждый день пью. Но только утром! Вечером, соответственно, пиво. Крепкое не люблю. Только когда совсем плохо перехожу на строгие 30 грамм водки в час. Нет, не для выхода из запоя. Его нет, я понимаю. День на «больничном» проходит легче. Не в эйфории, а именно нервы не шалят, я спокоен, и на следующий день спокойно (почти спокойно) иду на работу.
 
Судя по всему у меня проблема именно в нервной системе, нарушенный сон. Причем я знаю, если 2-4 дня не попить, всё со сном будет прекрасно. Но я же не могу прекратить ЕУ. Если есть возможность выпить — выпиваю. Но, ха-ха, не напиваюсь. Именно выпиваю, чтобы было «хорошо».
 
Что будет, если мои руки будут «развязаны»? Ну то есть 3 недели никуда не надо, никто не контролирует… Не знаю, но проходил через подобное. Не открыв для себя фенибут, испытывая серьезнейшие жизненные неурядицы, где бы многие ужрались в хлам, я ужрался только один раз.
 
Потом решил — хватит, моя нервная система такого не выдержит. Плохо, невнимательно прочитал ваш метод 30 грамм, нарушал его, в итоге жил, мучился, но ни разу за 3 недели не напился, только слегка снимал симптомы паники и депрессии алкоголем. Это потом я понял все свои ошибки, это потом я понял главное для себя — если терпится без алкоголя, фенибут разжевать, терпеть до вечера, вечером грамм 200, следом здоровый сон, и снова на следующий день полноправный член социума.
 
Так собственно сейчас и живу… Надоело ужасно.
Думал о том, чтобы пойти к психотерапевту, но ведь придется сказать про алко, иначе анамнез будет не полный. А у наших «врачевателей» признание в употреблении алкоголя как красная тряпка. Всё, ты алкаш, тебе к наркологу, а про твои жалобы слышать больше ничего не хочу! Я с алкашнёй дело не имею! Просто пить надо бросить и всё!
 
Знаю, что надо начать действовать. По вашим статьям знаю, что я еще не алкоголик. Как и то, что алкоголик — это не ругательство, это конкретная болезнь, которая по идиотизму врачей стала клеймом. Знаю, что каждая открытая банка пива приближает меня к алкоголизму, как это произошло с прадедом, дедом и отцом.
 
Еще забыл сказать, вся моя семья думает что я не пью практически никогда. И друзья. И коллеги. И я действительно могу выпить на праздник со всеми, на следующий день АККУРАТНО (немного) похмелиться, помучиться, потерпеть, съесть 5 фенибутов, и не продолжать.
 
То есть я даже не могу открыто пойти к врачу, не хочу чтобы мои проблемы стали достоянием общественности.
Придется идти в тайне. Но вот что не могу понять, если я не алкоголик, если у меня только тяга (лярвы, больше я не отбрасываю вашу точку зрения как антинаучную), то какой тогда метод мне подойдет?
 
С чего мне начать? Есть ли в моём случае возможность, сняв тягу, выпивать время от времени (не в хлам, как я умею)? Я хочу не то что бросить пить… Я хочу почувствовать себя человеком, каким я себя чувствую под фенибутом, прекращая употребление алкоголя на неделю, при этом не испытывая тяги…
 
Нормальным человеком, который весь день не думает о выпивке и получает удовольствие в простых обыденных вещах.